Gesunder Lebensstil – für mehr Sicherheit

Serie cardioscan, Teil 3: der lifestylescan

lifestylescan Reha 360Auf Basis des individuellen Lebensstils kann ein ebenso persönlicher und höchsteffizienter Trainings- und Ernährungsplan erstellt werden. Der Lebensstil „definiert“ sich dabei über drei Bereiche, deswegen checken wir nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand unserer Kunden und Patienten, sondern auch die funktionelle Beweglichkeit und die mentale Gesundheit. Im Anschluss können wir Ihnen auch individuelle Handlungsempfehlungen aussprechen, mit denen Sie das persönlich gesetzte Ziel erreichen können.

Das Gesundheitsverhalten sagt viel über den aktuellen Lebensstil aus. Durch eine kurze Befragung wird bei uns in der REHA 360 Gesund & Vital Sven Haubert der Ist-Zustand ermittelt, auf dessen Basis Handlungsempfehlungen ausgesprochen werden können. Wer heute gesund lebt, vermindert das Risiko langfristig zu erkranken.

 

 

Funktionelle Beweglichkeit

Mangelnde Stabilität und Flexibilität des Bewegungsapparates können Überlastungen und somit Verletzungen begünstigen. Eine gute Körperstabilität entlastet daher den Körper im Alltag und beim Sport und beugt Verletzungen vor. Der lifestylescan analysiert Ihre Funktionelle Beweglichkeit, d.h. wie flexibel und beweglich Ihre Rumpfstabilität ist, wie gut Sie Ihr Gleichgewicht halten können und wie ausgeprägt Ihre Koordinationsfähigkeit ist.

Mentale Gesundheit

Der Stellenwert der mentalen Gesundheit ist in den letzten Jahren stark gestiegen, da der Zusammenhang von Dauerstress und psychischen Erkrankungen erkannt wurde. Die Psyche und der Körper stehen in direkter Verbindung, daher ist die mentale Gesundheit eine Voraussetzung für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Es gibt unzählige Einflussfaktoren auf die mentale Gesundheit. Insbesondere Stress im Berufs- oder Privatleben übt einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit aus. Ebenso können jedoch auch Unsicherheit oder zu hohe Ansprüche an sich selbst Unzufriedenheit auslösen. Durch den Check Ihrer mentalen Gesundheit werden die Lebensbereiche ermittelt, in denen Sie besonderem Stress ausgesetzt sind. Hier setzt dann auch unsere Handlungsempfehlung für Sie an.

screenshot lifestylescan 2

 

Die News-Serie zum cardioscan ist viergeteilt:

1.cardioscan
2.bodyscan
3.lifestylescan
4.metaboliscan

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  • REHA360 - Gesund & Vital - Celle - Physiotherapie und Rehabilitation
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